Thérapie par le mouvement

Danse thérapie

 

les séances sont en individuel et ou en groupe.

Cette pratique valorisante permet de révéler , réveiller le potentiel de création qui est source d'épanouissement.

Le corps et l'esprit sont en interaction constante pour aider à la compréhension, à l'intégration, au bien être de la personne, en atténuant les symptômes indésirables et en régulant les émotions.


Le corps, les mouvements, les accessoires et la musique sont autant de propositions au service de la création.

Ces histoires  racontées pendant les danses  touchent la poésie, la symbolique. Elles permettent de communiquer, d'échanger et de partager.

Les fonctions  principales sont :


Réintégrer l'être humain dans sa totalité, le réunifier par l'harmonisation du corps, de la pensée.

 L'épanouissement individuel, la guérison,  la libération, la transformation.

L'intégration sociale

Favoriser les rencontres humaines

Les priorités sont :


  • Epanouissement

  • Enrichissement

  • Renforcement de l'unité de soi, de l'affirmation de soi, reprendre confiance en soi, s'autoriser à prendre sa place

  • Prendre conscience de son environnement

  • Intégration

  • Communication

  • Echange, reconnaissance

  • Regard de l'autre et confirmation par l'autre de ce que je suis

  • Permettre d'établir des liens

  • Sentiment d'appartenance

  • Evacuation du stress

  • Libération des énergies

  • Gestion des émotions

  • Restauration narcissique

  • Réhabilitation du corps érogène

  • Réparation

  • Reliance.


Le cadre :


Un espace où tout est possible, où l'on s'autorise à être soi, se laissant  toucher, émouvoir par sa danse, par la danse des autres, avec ce qui est là, en redonnant du souffle. 

C'est un espace d'expression libre où l'on s'accueille au plus juste de soi,  en confiance, sans jugement, en sécurité dans le respect et l'acceptation.

 Un lieu pour tisser du lien, échanger dans la rencontre, le partage et la complicité.

 Afin de vivre une expérience de vérité, d'authenticité, une invitation au voyage, le vécu du lâcher prise.

Une prise de conscience, se donner des outils pour travailler avec ses énergies d'amour, de guérison, de paix et de joie.

Une autre manière d'appréhender le monde, une révélation sur son propre pouvoir de création et de matérialiser ses intentions.


L'encadrement :

Pendant tous les dispositifs, je propose un accompagnement dans un espace bienveillant d'accueil et d'écoute.

Vous pourrez ainsi vous exprimer librement, vous accueillir au plus juste de vous et aller à la rencontre de vous même en toute confiance, sécurité et dans l'acceptation.

En mettant en lumière la beauté qui vous anime, je vous aiderai à vous regarder avec bienveillance, à repérer ce qui vous rend unique .


Impliquée, engagée, une qualité de présence, d'attention et d'écoute sont les fondements de la posture de cet accompagnement d'aide, d'accueil, d'ouverture et de soutien au sein de ces rencontres dansées.

 

Comment cela se passe t'il ?

Je vous propose dans un premier temps un échauffement, un état corps.


Je vous fais par la suite différentes propositions de jeux dansés en fonction d'un thème.

J'utilise des musiques qui  sont un bon support pour l'inspiration et l'émergence.


Je provoque la rencontre au sein du groupe , je favorise la danse dans l'échange , le partage et la communication.


Mes savoir-faire, mon expérience me permettent de vous offrir de vous redécouvrir, réunifier, réenchanter, libérer les tensions et les pulsions dans le corps, savourer les émotions et les ressentis.

Je vous amène à réparer le corps, le cœur et l'âme.


Petit à petit je vous fais glisser et accéder à cette danse méditative, cette danse de reliance.


Nous ne nous quittons pas sans un échange en danse des mots.

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Thérapie par les sons et les vibrations

Sono thérapie

 

.Le Bain de Gong, véritable immersion dans les vibrations du Gong, est un ancien rituel issu de la tradition du kundalini yoga.
Il a été introduit en Occident au début des années70 par le Gong Master Yogi Bhajan.

Les  vertus de ces vibrations pendant ces voyages sonores sont:

 Lutter contre le stress, l'anxiété,  les blocages, les tensions.

Apaiser le mental.

Aider au lâcher prise.

Cultiver la paix intérieure.

Diminuer les tensions artérielles.

Atténuer les douleurs.

Imprégner chaque cellule, chaque infime partie du corps et stimuler les centres d'énergie.

Aide au sommeil.

Améliore l'immunité.

Aide à l'équilibre émotionnel.

Développe la conscience de soi et de son environnement.

Développe la créativité et la pensée positive.

Favoriser l'état de conscience modifiée, la relaxation et la méditation.

Ces spirales sonores harmonieuses sont des outils énergétiques puissant autant pour soi que pour les autres.

Elles agissent sur nos différents corps subtils. Elles réalignent, réharmonisent, recentrent, révèlent,  rééquilibrent à tous les niveaux autant physiologique, que spirituel, mental, émotionnel, et physique.

Ces résonnances apaisent, transportent, libèrent des synchronicités corps/esprit et guérissent les blessures de l'âme, une expérience de vérité, d'authenticité unique.

Pendant ces séances, je vous propose un accompagnement dans un espace bienveillant d'accueil et d'écoute.

En dehors du Bain de Gong traditionnel des voyages sonores sont aussi proposés.

Différents  instruments sont utilisés:

Les Gong bien sûr mais aussi les bols tibétains, les bols de cristal, des carillons, des sonnailles, logik drum, des petites percussions, le tambour chamane.... le fil conducteur étant l'harmonie des sons afin de dégager leurs pouvoirs guérisseurs.

 

Comment cela se passe t'il ?

La pratique est on ne peut plus simple.

Je vous accompagne dans un premier temps de préparation du corps.

il s'agit de s'allonger, d'installer le silence, le corps ainsi déposé la détente s'installe.

En toute sécurité , en toute confiance,  en restant à l'écoute de se qui se passe en vous, présent aux sensations, prenant conscience de sa respiration, le corps s'abandonne, vous plonger profondément en vous même et vous êtes prêt à recevoir ce voyage  vibratoire.

Le bain sonore ou et Gong dure 40 minutes, c'est le deuxième temps.

A la fin du voyage, c'est cette troisième étape de la détente absolue, du rien.

Nous ne nous quittons pas sans un échange ce sera la quatrième et dernière étape.

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